להיות טבעונית זה טוב? (מבחינת בריאות)

לא

לא
וגם לא צמחונית

לא

האמת?שכן
ברזל אפשר לקחת גם וויטמינים,יש המון כתבות שזה הרבה יותר בריא

כן,את אוכלת פירות וירקות ודברים בריאים בדכ כל היום.
אבל זה תלוי אם את לוקחת את כל הויטמינים והמינרלים שדרושים בכללי

כן

זה תלוי, אם את משלבת הכל מהכל אין באמת הבדל. השילוב נהיה קצת יותר קשה אבל זה לא הופך את זה למשהו לא בריא. יש לי כמה חברות טבעוניות והן לא צריכות לקחת ויטמינים ותוספי תזונה אפילו...

לא וכן.
את מכניסה ויטמינים לגוף.
אבל,את צריכה גם לאכול בשר ובגיל ההתבגרות זה דבר חשוב.

^ זה לא חשוב אם היא אוכלת מאכלים אחרים שיש בהם את מה שיש בבשר

אני הייתי טבעונית במשך שלושה חודשים ולצערי התזונה הזו לא התאימה לי ולכן נאלצתי לחזור לצמחונות. התזונה הטבעונית לא מתאימה לכולם, נסי ותראי איך את מרגישה :). אגב, כמו שאמרו כאן, צריך להקפיד מאוד על התזונה אם בוחרים בטבעונות.

כן.

כן, בתזונה מן הצומח אין כולסטרול ובכללי טבעונות מונעת מלא מחלות לב סוגי סרטן וכו' וגם את יכולה להשיג את כל אבות המזון ממלא דברים שהם לא מגיעים מהחי בקיצור ממליצה על לראות הרצאות בנושא או ללכת לתזונאית טבעונית