אני מתחילת החופש 24/7 בטלפון כאילו ליטרלי, אני לא ישנה בלילה1

את לא תחלי בסרטן אבל
להיות כל היום מול הטלפון זה לא בריא לא לעיניים ולא לגוף בכללי
תכבי את הטלפון,תצאי עם חברים או משפחה לים או לכל מקום בילוי אחר וסדרי לעצמך את שעות השינה כי לסדר שעות שינה בסוף החופש זה סיוט.

יש הרבה שיטות אבל רק שתיים באמת עובדות

1)לשים את הטלפון בצד ולא לגעת בו
2)אם את לא מצליחה לא לגעת בו תמיד אפשר להעביר למצב טיסה ולזרוק מהחלון