הפסיכולוגית שלי אמרה לי לעשות רשימה של 40 משימות פרטיים שאני רוצה לעשות עד סוף חופש

לצבוע את השיער
להכין תכשיט
לקנות תמונה לחדר
להכין עוגה

שואל השאלה:
על זה אני מדברת רעיניות מפגריים כאלה וכיאלו לא נראלי שזה מתאים נראלי שאני רוצה שאני ירשום ברמה יותר...

בריכה
ים
חדר כושר
לעצב מחדש את החדר
ללמוד לנגן
לעבוד
ללמוד שפה חדשה
להשתפר בלימודים
לקנות בגדים

זה אמור לבוא ממך לא מאף אחד אחר..
הפואנטה היא שאת תחשבי מה את רוצה לעשות שלא ניסית עדיין או שרצית לעשות פעם וכו וכו ואז לעשות את זה
כמובן לא דברים מוגזמים שאת מפחדת לעשות או לא יכולה מבחינה כלכלית אבל בעיקרון זה אמור לבוא ממך
תשבי עם עצמך תחשבי טוב ותעשי רשימה
בלי קשר 40 דברים זה נשמע הרבה ממש הפסיכולוגית הגזימה חחח

שואל השאלה:
אני שונאת אותה
ואין לי דבריים שאני רוצה לעשות באמת..
בגלל זה שאלתי פה ובחיפשתי בגוגל

אני חושבת שאם היא נתנה מספר כל כך גדול אז אלה לא צריכים להיות דברים ממש גדולים. זה יכול להיות- לראות סרט מסויים או סדרה מסויימת, לנוח ולישון הרבה, לעשות סדר בארון, לחזק את הקשר עם אמא או עם האח, להכין ארטיק בבית, לבנות לעצמך תפריט בריא ומאוזן ולעמוד בו, לדבר עם חברה שהרבה זמן לא דיברתן, לקנות חולצה, לנסות שיטות איפור חדשות ביוטיוב, לא יודעת.. דברים שיכולים להיות ממש קטנים ופשוטים ואולי לא ספציפיים לחופש אבל שאת רוצה שיהיו בחיים שלך. תהיי הכי אותנטית, מה בא לך?

את יכולה לכתוב גם דברים שנראים לך מפגרים כמו מה שכתבו כי זה דברים לגיטימיים בעיניי, וגם דברים יותר עמוקים כמו ללמוד משהו חדש, ללמוד לקבל את עצמי, לשנות משהו שאני לא אוהבת בהתנהגות שלי, לחשוב חיובי וכל מיני בולשיט כזה חחח
האמת שבתור מישהי שהיתה בטיפול פסיכולוגי זה נשמע לי כמו משימה ממש הזויה לפסיכולוגית לתת ככלי טיפולי, נשמע יותר כמו שיעורי בית לחופש של שיעור חברה.
אם את לא אוהבת את הפסיכולוגית שלך אולי כדאי לחפש מטפל אחר, או אפילו דרך טיפול אחרת (שהיא לא טיפול שיחתי)