7 תשובות
כן
כן אבל זה גם מחטב בעיקר את הישבן
אגבב אני בהתערבות אם חברה ואני חייבת פרחים אני יותר מאשמח אם תשלח לי:)
אגבב אני בהתערבות אם חברה ואני חייבת פרחים אני יותר מאשמח אם תשלח לי:)
כן
כן
כן
אי אפשר למקד הורדה של שומן במקום מסויים בגוף. אפשר לפתח שריר במקום מסויים אבל הורדת שומן זה בכל הגוף וההבדלים בהורדת שומן בין אזורים מסויימים תלויים בגנים בלבד.
בסקוואטים עובדים בין היתר על השרירים באזור הישבן (glutes) אבל לא מורידים שם שומן אלא רק בונים שריר.
בסקוואטים עובדים בין היתר על השרירים באזור הישבן (glutes) אבל לא מורידים שם שומן אלא רק בונים שריר.
לא
סקוואטים מפתחים שריר אבל מה שיוריד שומן זה רק מאזן קלורי שלילי
סקוואטים מפתחים שריר אבל מה שיוריד שומן זה רק מאזן קלורי שלילי