בבקשה עזרה, (ארוך) איך אני יכולה לרדת ככה במשקל?

כבר שבועים ומשהו שכל יום יש לי התקפים רצוף
השמנתי הרבה וכל ההשקעה שירדתי בחודשים קודמים הלכה לפח
אני רוצה להתחיל לאכול בריא אבל לאחרונה אבא שלי מעיר אותי ומביא לי דברים מתוקים איך שאני קמה
ואני כל יום אומרת לעצמי מחר אני מתחילה להפסיק אבל זה לא עובד
אני אומרת שלא בא לי ואז אני לוקחת כי אני לא רוצה לאכזב והוא אומר לי אל תדאגי לא תשמיני מזה
אני ממש שמחה שהוא מביא לי אני רואה שהוא רוצה לשמח אותי אבל אני לא יודעת מה לעשות כדי להסביר שאני לא רוצה לחזור למשקל הקודם שלי אני לא רוצה להיות שמנה יותר ממה שאני עכשיו ואני רואה על עצמי שאני משמינה כך יום זה מגעיל אותי:(
הגרון שלי כואב כבר מרוב הקאות
הייתי מקיאה רק אחרי בולמוסים בכל התקופות שלי אבל בזמן האחרון התחלתי אחרי כל מאכל גרוע וזה מגיע למצב של 4 עד 5 פעמים ביום
אני רוצה להפסיק ולהתחיל בריא וספורט אבל קשה לי ככה, מה לעשות? איך לסרב לכל האוכל הזה? אמרתי לו גם שאני רוצה לחזור לאכול פירות במקום מתוקים אבל כנראה שזה לא עוזר כי זה ממשיך כל יום..
אני בוכה מהמצבים האלה
באמת שאני לא רוצה להיות שוב בתקופה שהרגשתי לא בנוח לצאת מהבית, מה אפשר לעשות?