אני בדיכאון כי פישלתי היום ואני מרגישה שאני מפשלת כל החיים היום איבדתי שליטה איך מתמודדים ובאמת שאני מנסה הכל כדי להיות

את לא בדיכאון, את מצוברחת כי לפי מה שאת אומרת פישלת. אני לא יודעת מה קרה ועד כמה זה חמור, אבל מפה את יכולה רק להשתפר:) קחי את מה שקרה היום בשביל ללמוד לפעם הבאה! עצם זה שאת מנסה הכל כדי להיות טובה זה כבר אומר עליך הרבה דברים טובים.

תסיימי את היום הזה כמה שיותר מוקדם, קומי מחר בחיוך (fake it until you make it) ותגידי לעצמך שיהיה יום טוב - ותעשי שהוא יהיה טוב!