תשובה אחת
תחזיקי לפחות עד תשע,עדיף שתלכי לישון בערב כדי שלא לדפוק את סדר שעות השינה שלך
באותו הנושא:
נרדמתי ב03:00 וקמתי ב05:35 בבוקר ואני ערה עד עכשיו, עד איזה שעה אני אחזיק מעמד ?
כדאי לי ללכת לישון עכשיו !?
31 ביולי 2019, 16:27