אני נמצאת במצב של לחץ נפשי בגלל סיבות מסוימות , כל הזמן בוכה אני פשוט לא יכולה

תדברי עם חברה או ידיד או אחד ההורים
אי בן אדם שפשוט קרוב אליך.
תפרקי את העצב זה טוב אבל אל תיהי לבד

את צריכה מנוחה למצוא משהו שמרגיע אותך או למצוא מישהו לשפוך לו כל מה שיש לך על הלב

את צריכה לנוח ולמצוא את הבן אדם הזה לשפוך אצלו הכל מניסיון זה עוזר לפעמים

תנוחי קצת וצאי עם חברות או תבלי עם משפחה
אם את צריכה משו אני פה

אנונימית יקרה,
קראתי את המילים שלך שתחושה חזקה של הצפה עולה מתוכן, נדמה שאת מרגישה שאת מאבדת שליטה והלחץ משתלט על מה שקורה לך..
שומעת מבין הדברים שאת אולי זועקת לעזרה, מחפשת מוצא מהחרדות ומהדברים שמטרידים אותך ולא נותנים לך מנוח.. אני לא יודעת מה הסיבות שגרמו לך להיות כל כך לחוצה אבל אני רק יכולה לתאר לעצמי כמה מתיש זה להיות טרודה כל הזמן במחשבות או בזיכרונות, משהו שלא עוזב ולא משחרר.. נדמה שאת רק מבקשת שלווה נפשית, רגעים של שקט ממה שמטריד אותך..
יקירה, נשמע שאת מפחדת ממה שהמצב הנפשי שאת נמצאת בו יכול להוביל אותך אליו, כמו עומדת על קרקע מעורערת ושום דבר כבר לא בטוח..
רציתי לספר לך שאני מתנדבת בארגון שנקרא סה"ר סיוע והקשבה ברשת, באתר שלנו פועל צ'אט אנונימי כל ערב בין תשע לחצות (למעט ערבי שישי), אני מזמינה אותך להיכנס לצ'אט ולשוחח עם מתנדב כמוני שנמצא שם כדי להקשיב לך ולנסות לעזור. מצרפת את הלינק לאתר, תוכלי להיכנס גם מהנייד. https://sahar.org.il
כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר