6 תשובות
הכל בסדר.. תעשי קצת הליכה בערב
העיקר שהיה לך טעים
ותעשי הליכה
ותעשי הליכה
שואל השאלה:
הליכה של כמה זמן? והאם זה יעזור?
הליכה של כמה זמן? והאם זה יעזור?
אל תדאגי הכמות קלוריות האלה ירדו לך בפעילות גופני מצוינת של שעה/שעה וחצי גג
צאי לריצה:)
פשוט תאזני את התזונה בשאר היום שלא תעברי את ה1200 קלוריות
וחוץ מזה משמיניל רק מתקופה ארוכה
וחוץ מזה משמיניל רק מתקופה ארוכה
באותו הנושא: