אני צריכה לקום ב9 ואני לא נרדמת..

שואל השאלה:
ניסיתי את זה כבר..

פשוט לעזוב את הטלפון ולעצום עניים
דרך אגב אני צריך להתעורר עוד שעה 0.0

תכבי את הטלפון ולכי תשתי משהו חם אני ממליצנ לך קפה כי זה יעיר אותך בהתחלה אבל אז תרגישי עייפות אחרי כמה דקות

שואל השאלה:
קפה יעזור?

שואל השאלה:
ניסיתי חלב וזה לא עזר

חח אחלה המלצה שבעולם קפה באמת כל הכבוד

קפה בהתחלה מעיר אבל אז הוא גורם לעייפות

מה הקשר קפה זה מעיר ממש , תשמעי lofi hiphop ותנסי להירדם עם זה

קפאין מייצר אנרגיה- הקפאין מייצר עירור כימי נוירולוגי אשר גורם למאבק של הגוף להסתגל לרמות ... זו הסיבה כי התמכרות לקפה היא הגורם העיקרי לעייפות.

אני לא סתם אומרת -.-

גם אני לא מצליחה להירדם בעצמי אז אני לא יודעתת

שימי מוזיקה מרגיעה ולכי לישון תתרכזי בנשימות שלך מבטיח לך שאת תרדמי

תעצמי עיניים ותרחיבי או על דברים טובים שיקרו לך או שתדמיינו סדרה בראש נגיד פרק של כאן גרים בכיף או משהו