12 תשובות
לא הרבה
זה מעט אבל כטיפ רצוי להימנע ממיונז זה מלא שומן ומאט את ההרזיה וגם הבעצה זה מעולה זה ממש לא נורא
שואל השאלה:
+בייצה קשה
+בייצה קשה
אנונימית
שואל השאלה:
חישבתי וכל זה יצא לי 770קלןריות בערך .. מה אני אמורה לעשות?!
חישבתי וכל זה יצא לי 770קלןריות בערך .. מה אני אמורה לעשות?!
אנונימית
אין פה הרבה
וביום צריך לאכול 1200 קלוריות
אז את צריכה לאכול עוד.
וביום צריך לאכול 1200 קלוריות
אז את צריכה לאכול עוד.
שואל השאלה:
איך צריכה לאכילה עוד ?
את מה שאכלתי במסעדה זה היה בשעה 12 ובשעה 8 בבוקר שתיתי נס עם חטיף אנרגייה
כל היום יצא לי עד עכשיו 940 .. זה מלא! ?!
איך צריכה לאכילה עוד ?
את מה שאכלתי במסעדה זה היה בשעה 12 ובשעה 8 בבוקר שתיתי נס עם חטיף אנרגייה
כל היום יצא לי עד עכשיו 940 .. זה מלא! ?!
אנונימית
זה לא מלא.
ברור שנס צריך להוריד, זה לא בריא לדיאטה
וגם במסעדה לא כדאי לאכול
אבל אכלת נורמלי ואת יכולה לאכול עוד.
ברור שנס צריך להוריד, זה לא בריא לדיאטה
וגם במסעדה לא כדאי לאכול
אבל אכלת נורמלי ואת יכולה לאכול עוד.
זה סבבה לגמרי תרגעיי פשוט בערב תאכלי משהו בקטנה ותעשי אימון קטם כדי לשרוף מעט ויצא לך ממש טוב
שואל השאלה:
לא יעלה לעשות ספורט היום , עשיתי בחום ראשון ושני ואני יעשה מחר .. מה אפשר לאכול היום ? לא אוכלת כלום עד הערב מה אוכל בערב?
לא יעלה לעשות ספורט היום , עשיתי בחום ראשון ושני ואני יעשה מחר .. מה אפשר לאכול היום ? לא אוכלת כלום עד הערב מה אוכל בערב?
אנונימית
יכולה סלט+ גבינה 5%
טונה , אבוקדו, זיתים, ביצה
טונה , אבוקדו, זיתים, ביצה
שואל השאלה:
הגיוני ש ארוחת בוקר יצא לי 770 קלוריות?
הגיוני ש ארוחת בוקר יצא לי 770 קלוריות?
אנונימית
תקשיבי
ארוחת בוקר תאכלי מה שאת רוצה
אבל צריך לשמור על קלוריות בצורה מאוזנת.
אכלת שתי פרוסות שזה לא כדאי
אפשר לאכול פרוסה אחת ביום
כל השאר היה סבבה
ארוחת בוקר תאכלי מה שאת רוצה
אבל צריך לשמור על קלוריות בצורה מאוזנת.
אכלת שתי פרוסות שזה לא כדאי
אפשר לאכול פרוסה אחת ביום
כל השאר היה סבבה