אני צריכה דחוף לעלות במשקל עד הערב

שואל השאלה:
לא עוזר
אני צריכה לדעת איזה מאכלים משמינים

גלידות שמנת, טילונים, נישנושים שמנת בצל, צ'יפס חטיף, צ'יפס מטוגן,עוגיות חמאה, טירמיסו, דונאט,אפרופו, לזניה, תפוח אדמה מוקרם, פסטה מוקרמת, פופקורן שמכינים בסיר עם הרבה שמן, עוגיות של אוסם שיש בטעם שוקלד צ'יפס וטעם חמאה זה ממש משמין, אבוקדו, אגוזי מלך, קשיו,.מקווה שעזרתי תעשי את זה אבל בצורה חכמה ותשתי הרבה

את לא צריכה מאכלים משמינים כי זה לא יהפוך לשומן עד הערב. את צריכה מאכלים כבדים. את לא יכולה לשים אבנים בחזיה או בנעליים או משהו?

.

אם היא תאכל מאכילים עם שומן היא כן תשמין

אבל שוקולדים וכאלה שזה סוכר ולוקח לזה זמן עד שזה יהפוך לשומן זה פחות יעזור

תאכלי הרבה פחמימות ומלחים וככה הם יספגו נוזלים וגם תשתי ותאכלי הרבה לפני השקילה

תלבשי גם נעליים כבדות יבגדים כבדיל כאלה

לכי למסעדה ותקני המבורגר ממש גדול
ואז תעברח בגלידרייה ותקחי גלידת שמנת
ותבואי להשקל עם ג'ינס כבד ונעליים כבדות

אי אפשר להשמין ביום
תשתי מלאא מים

שואל השאלה:
הכל טוב עליתי למעל חמישים
תודה לכולם

כמה היית בתחילת היום?

שואל השאלה:
48 בערך.. וכשנשקלתי 50.3

מה עשית בסוף כדי לעלות לפני שקילה?

שואל השאלה:
אכלתי המון ושתיתי הרבה מים והצלחתי לעלות :)