מה ההבדל בין פס בבטן לבין קוביות בבטן ?

זה גם לפי תרגילים וגם לפי מבנה גוף
פס בבטן זה דבר ראשון התחלה של קוביות דבר שני קוביות זה שיש גם פסי רוחב וגם את הפס לאורך

אם תפסיקי לעשות ספורט ברגע שתראי את הפס גם תראי איך הוא נעלם. את צריכה את התרגילים שמתאימים לך ולמה שאת רוצה

לי אישית יש פס בבטן ואני לא מתאמנת או משהו פשוט אני רקדתי וגם אני לפעמים רוקדת אז כנראה לאט לאט זה נוצר לי וקוביות זה כבר שממש מתאמנים

לא , פשוט להתאמן לא למטרת מסת שריר ולשמור על התוצאות

לא מפסיקים אף פעם

שואל השאלה:
אני מבולבלת. חלק אומרים ככה וחלק אומרים ככה

שואל השאלה:
אז אם אני רוצה פס בבטן אז להפסיק את הספורט ברגע שאני רואה את הפס ?

תרגילים

פס בבטן זה ההתחלה