4 תשובות
זה תלוי במבנה גוף, מניחה שייקח לך חצי שנה ככה.. המון בהצלחה!❤
זה תלוי כמה תתאמני וכמה תתמידי
זה לא הולך לפי שעות לדוגמא לי יש אימון קבוע אני יכולה לעשות אותו בשלוש שעות אני יכולה לעשות אותו בשעה וחצי תלוי בי ולהוריד 3 קילו להתחטב קצת ולהפסיק לא יעזור את תעלי את הכל וברור שזה גם כולל תזונה את יכולה להגיע לזה מאוד מהר אם תשקיעי ותבני לך אימון ותפריט ( עם מישהו מוסמך כמובן ) שאת יכולה לעשות לאורך זמן ולהתקדם ואת יכולה לעשות חפיף חדר כושר כל יום עם סתם איזה אימון שמצאת באינטרנט וזה יכול לקח המון זמן
ובהצלחה ❤
ובהצלחה ❤
גוף כמו שלה?
או אימונים קשים (6-10 חודשים) או גנים
או אימונים קשים (6-10 חודשים) או גנים
אנונימי