שכחתי איך קוראים לתרגיל הזה שכל הבנות עושות כמעט (אלה שמתאמנות) שיורדים על רגל אחת כזה והרוב עושים עם משקולות

ודרך אגב. זה בסדר שאני הולכת למכון כושר בשביל אירובי ועושה ממש מעט מכשירים (4) 3 לרגליים ולישבן ואחד לבטן.
ושבנוסף אני אעשה את התרגיל הזה שאני מדברת עליו בבית ?
המטרה העיקרית שלי היא להרזות אבל לא יזיק לי להתחטב
10 באוגוסט 2019, 13:37
רגלייםתרגילים    
7 תשובות
זה נקרא סקוואט על רגל אחת
פ
פשוט בר
בהחלט לאנגים תרגיל חשוב
A
AnTiLoSe
שואל השאלה:
אה יןאן התבלבלתי לא יודעת למה רשמתי סקווט אבל התכוונתי שזה עובד על הישבן בעיקרון
אנונימית
לאנצים
2
2D boy
לאנגים?
ח
חצי משוגעת אבל זה כל הקסם
קרוספיט?
אנונימית
שואל השאלה:
כןן לאנגיפ
אנונימית