אני במצב נפשי לא טוב ואני תמיד מפחדת שהמצב שלי יעשה

שואל השאלה:
אעע זה בדיוק הקטע הינה עכשיו עוד פעם עשיתי סוג של מניפולציה
אוף איתי

קודם כל מניפולציה זה לפעמים יותר מורכב מסתם בכי
וחוץ מזה אנשים שסביבך יודעים שאת במצב נפשי לא טוב אני לא חושבת שהם יחשבו שזה מניפולציה

וחוץ מזה כל הקטע של מניפולציות זה שהאדם שעושים לו לא מודע לכך

שואל השאלה:
כן אבל אנשים חושבים שאני עושה את זה בשביל צומי וזה לא נכון...אני שונאת את עצמי שאני בוכה כל הזמן ושלילית ושותה הרבה וכל זה ..אני לא עושה את זה לכיף...ואני לא רוצה לעשות ריגשי לאחרים וכל זה אז אני שואלת איך להסתיר את זה
הורים שלי לא מסכימים פסיכולוג ואני לא ממש בקשר איתם

שואל השאלה:
תודה לכם אתם חמודים

יש המון דרכים שאת יכולה לעזור לעצמך בהם.
אם ההורים שלך לא מרשים לך פסיכולוג תפני לקווי עזרה שמיועדים לבעיה שלך, את יכולה לדבר איתם מהוואצאפ או להיפגש איתם וזה יכול לעזור לך.

שואל השאלה:
כן אבל אני לא שואלת איך לעזור לעצמי...אני שואלת איך לא להראות שקשה לי

שואל השאלה:
אני הצלחתי לתקופה מאוד ארוכה ובסוף התפרקתי ואני רוצה לחזור לתקופה הזאת שנראתי בסדר אני לא רוצה להדאיג אנשים
אני מעדיפה לסבול מאשר שאנשים יצטרכו לסבול אותי

אם את תנסי להראות שאת לא בסדר ותשמרי הכל בפנים המצב הנפשי שלך יהיה עוד יותר על הפנים, אסור לך לעשות את זה ואני אומרת לך את זה מניסיון זה לא יועיל לך

קודם כל והכי חשוב, אם את במצב נפשי לא טוב- חשוב שתפני לאיש מקצוע. אין שום הבדל בין פציעה פיזית ומצב נפשי לא טוב; שניהם מחייבים פניה לגורם מקצועי ואם מזניחים את זה, זה רק יכול להחמיר. אם את רוצה לעשות טוב לסביבה, את צריכה לעשות טוב לעצמך. בן אדם שנמצא במצב נפשי לא טוב- לא יכול לשדר משהו אחר לסביבה. וגם אם כן? לתקופה מאוד קצרה.
אני לא יודעת מאיזו סיבה ההורים לא מסכימים לך לקבוע פגישה עם פסיכולוג אבל אם את תלמידה- את יכולה לפנות ליועץ\יועצת. אם זה משיקולים כספיים- חשוב שתדעי שאפשר לפנות לפסיכולוג\ית דרך קופת החולים שאת נמצאת בה ולקבל הנחה משמעותית.
כמו כן, יש לך גם את עמותת ער"ן שמספר הטלפון שלהם הוא : 1201. יש גם אפשרות לדבר איתם בצ'ט (בקישור המצורף).

היי, קודם כל חשוב לציין- לכולם יש קשיים נפשיים וכולם צריכים עזרה ותמיכה. כמובן שאין צורך להשוות קושי של אחד לקושי של אחר, כל אדם עומד בפני עצמו ומה שאת צריכה לא זהה למה שאחרים צריכים ולהפך. אני בכל זאת אומרת את זה כי כשאת עצובה ובוכה אני חושבת שאת באמת צריכה עזרה והבנה ומישהו שיכיל אותך. מניפולציה זה משהו אחר, הנה ההגדרה מויקיפדיה: "סחיטה רגשית (נקראת גם מָנִיפּוּלַצְיָה רגשית), היא סוג של השפעה חברתית, בה אדם מנסה לשנות את תפיסתו או התנהגותו של אדם אחר, באמצעות טקטיקות הנקשרות עם ערמומיות (הצגה משכנעת של מידע מסולף), רמייה או ניצול, אך דבר אינו מחייב וניתן לפרשנות אישית."
כשאת בוכה או עצובה זה לא שקר או רמאות, זה לא מידע מסולף, זו לא ערמומיות, אלה רגשות אמיתיים. והקושי שלך הוא קושי אמיתי. לפעמים אנשים לא יודעים להבין את זה, אבל הם לא מכירים אותך, הם לא יודעים מה את מרגישה, את יודעת שזה אמיתי ותאמיני לי יש בעולם גם אנשים שידעו גם להקשיב לך ויאמינו לך והמשימה שלך היא לאתר אותם. מה גם שהרבה אנשים מרגישים שכשהם מבקשים עזרה הם מטריחים מאוד את מי שסביבם למרות שכשזה הפוך, כשאחרים מבקשים מהם עזרה זה לא מרגיש כמו טרחה בכלל, זה מרגיש כמו הדבר הנכון וההגיוני לעשות וזה דווקא מקרב. לא אתפלא אם גם אצלך כשהמצב הוא הפוך את לא מרגישה שזו טירחה, אז למה שכשאת צריכה עזרה זו טירחה?
אני ממליצה לך לנסות בכל זאת לדבר עם מישהו, לפעמים הוא לא ידע כל כך להקשיב, לפעמים אולי הוא לא יהיה פנוי, לפעמים הוא יקשיב אבל לא ידע מה להגיד, לפעמים הוא יבטל את הרגשות שלך ויתייחס אליהם כבייכנות אבל ככה זה. ככה לומדים למי נעים לך להתקרב ולמי לא, מי את רוצה שיהיה בחיים שלך ומי לא. ואם את מרגישה שהאנשים סביבך לא מספיקים כדי להצליח להכיל אותך ולעזור לך להתמודד אני ממליצה לפנות לעזרה מקצועית של פסיכולוג.
ואגב אם תירצי- את תמיד מוזמנת לפנות אלי בפרטי ולדבר/ להתייעץ/ לפרוק/ סתם לקשקש. זו באמת לא טירחה בשבילי, להיפך, אם זו הייתה טירחה בשבילי אז אני מבטיחה לך בעיניים עצומות שלא הייתי נמצאת כל כך הרבה באתר הזה (ואני נמצאת בו די הרבה...).

גם אם את עושה ''מניפולציות'' (כהגדרתך), זה לא מכוונה רעה ולא כדי לפגוע. את צריכה עזרה. לגיטימי להצטרך עזרה ולגיטימי לנסות להשיג אותה.

אל תאשימי את עצמך. נסי לעזור לעצמך במקום, או לפחות להוביל אנשים לעזור לך בדרך טובה

לפעמים גם מטריד אותי שיחשבו שזו מניפולציה, יש מורים שנראה לי שונאים אותי בגלל שאני רגישה ובוכה הרבה אז יש מורים שמקלים עליי נפשית ויש כאלה שחושבים שאני עושה את זה כמניפולציה. זה מבאס.

אל תחשבי על זה בכלל.
אני כמעט הגעתי למצב שלך..
צאי מזה אל תחשבי על זה. תחשבי רק טוב תראי סרטונים מצחיקים צאי עם חברות.תעשי דברים שאת אוהבת.
להתעלם ממחשבות כאלה.מאמינה שתצאי מזה בסוף.
אני כאן לכל שאלה.
אנשים יחשבו מה שהם רוצים אבל את יודעת את האמת, בעיה שלהם.