מישהו יודע איך להכין את השייק ריפליי כמו בריבר?

אני

בגודל m את מכינה ככה-
160 מיץ תפוחים
שתי שניות יוגורט
כף קרח מדיום
סורבה תות 1
שתי כפות של שלוש חתיכות בננה
כף אחת של 3 תותים
וזהו