איך לשבת ולעשות שיעורים כמה שעות רצוף?

שימי את הטלפון רחוק ממך ועל מצב טיסה ותנעלי את הדלת של החדר ככה יהיה לך שקט

תשמעי מוזיקה או תנשנשי משהו

תשימי את הטלפון על שקט/תכבי אותו וגם ממליצה לך לשים בחדר אחר בבית, רחוק מאד ממך.
אם זה עוזר לך תוכלי לשמוע מוזיקה או לשבת בסלון/לא מקום שקט בבית כמו החדר(אלא מקומות בהם גם ההורים שלך/אחים נמצאים. יש כאלו שזה עוזר להם..)
תשתי המון המון מים תוך כדי!!זה חשוב וגם תוכלי אולי לנשנש משהו טעים תוך כדי..
ואני ממליצה לך לעשות כל שעה, הפסקות קטנות של כזה עשר דקות בהן תוכלי לעשות כל מה שבא לך ושאת אוהבת(לצייר, לרקוד ועוד). זה יתן לך מוטיבציה לסיים כמה שיותר מהר את מה שנשאר לך, כדי לצאת להפסקה הזאת.
בהצלחה רבה אהובה:)

שואל השאלה:
תודה רבהה!!!!

בשמחה:)