היי בבקשה תכנסו מישהי אחת ענתה על הקודם ואני עדיין זקוקה לתמיכה ומוטיבציה ;((

אכלתי איזה 1600 קלוריות היום ואני מרגישה *כלכך* רע עם עצמי... כל החודש הראשון החזקתי טוב, ודווקא לפני בית ספר אני נשברת
ואני הגעתי למטרה שלי, ומאז נשברתי (בסביבות השבועיים של שבירה עד עכשיו), פחות עשיתי כושר, אכלתי או מעט מדי או יותר מדי, לא מאוזן...
אני ממש לא יודעת איך לחזור לעצמי.
קניתי 2 טייצים לספורט בשביל להחזיר לי קצת את המוטיבציה לעשות כושר (כן זה מוזר אבל זה מאוד עוזר לי)

הספורט והכושר גם השפיעו לי לטובה על המצב רוח ובשבועיים האלה חזרתי לעייפות וחוסר רצון... קרה למישהו? ממה זה נובע בכלל?

מישהו יכול לתמוך בי או להגיד משהו טוב? עצות?