אני מרגישה לא רצויה ולא שייכת בכל מקום שבו אני נמצאת

בבית ספר יש לי רק שתי חבירות והן רוב הזמן מדברות אחת עם השנייה ואני בצד
בבית להורים לא אכפת ממני והם לא מדברים איתי ואמא שלי אף מתנכלת אלי ומתנהגת אלי בצורה מגעילה
וגם אח שלי ואחותי משחקים ומדברים אחד עם השנייה וגם אז אני נשארת לבד
אני באמת לא יודעת מה לעשות עם עצמי אני עצובה .
בנוסף לכל אני סובלת מהתקפי חרדה יומיומיים
יש למישהו עצה מה אני יכולה לעשות כדי לפתור לפחות חלק מהבעיות??