איך עושים קשר תלייה? אני צריך את זה..

למה? הכל בסדר? אתה לא רוצה למות או מדהו נכון? אם אתה צריך תמיכה פרטי ואין לי מןשג איך עושים קשר תלייה

אני באמת יודעת להכין את זה, אבל בשביל מה אתה צריך בכלל?
בבקשה אל תתן למה שאתה חווה עכשיו להשתלט, תשמור על עצמך.

למה?

היי, הכל בסדר
תנשום, אל תעשה לעצמך כלום
אתה לא לבד, אתה יכול עוד לעזור לעצמך, אתה יכול לבקש עזרה ולחיות חיים רגילים ובריאים נפשית, רק בבקשה תפנה לטיפול, זה חשוב.

אם באלך לדבר אני פה, אני גם צריכה מישהו לדבר איתו עכשיו

כולנו פה בשבילך

וואו, היי, מה קורה? רוצה לדבר על זה?

הכל בסדר? אם אתה צריך לדבר ולפרוק אני פה

בוא לפרטי אם אתה רוצה לדבר

יקירי,

אני קוראת את ארבעת המילים שכתבת ומתמלאת בדאגה, נשמע כי אתה נמצא במצוקה שאתה לא מוצא ממנה מפלט, נראה כי אתה מרגיש הרבה בדידות, אכזבה, ייאוש, חוסר אונים ואובד עצות... ואולי התחושה הכי נוראית שאתה חווה כרגע שאין לך למי לפנות ואת מי לשתף...

לפעמים כאשר אנשים נתקלים במצבים קיצוניים הם מגיעים להרגשה שיש להם רק אופציה אחת, דרך אחת שבה הם יוכלו להימלט מכל הכאב הפנימי, מכל העצב והייאוש, משהו אחד שיציל אותם מהמצוקה שהם חווים... ואולי כרגע זו האופציה היחידה שאתה רואה מול עינייך, לכרוך את צווארך סביב חבל ולהיעלם...

יקירי, חשוב מאוד שלא תישאר עם התחושות הללו לבד, אני שומעת כמה הצורך לפרוק ולשתף את הרגשות בוער בך, משערת שלא היה קל לכתוב כאן, למצוא את המילים הנכונות שיביעו את הסערה שמתחוללת בפנים... וכמה זה לא ברור מאליו שהצלחת לעשות זאת בכמה מילים בודדות להעביר את המצוקה שאתה חש...
אולי תוכל למצוא מישהו שתוכל לסמוך עליו, מישהו שיוכל להיות למענך בזמנים הקשים הללו, ותוכל לפרוק מולו את הכאב...

בנוסף, אני מתנדבת באתר סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. תוכל לבוא ולפרוק את מה שמכביד על ליבך, את העצב שגורם לך לכאב פיזי של ממש ואולי יחד נוכל לחשוב על פתרונות שמוות לא כלול בינהם... אנו זמינים כל יום, מלבד שישי, בין השעות 21:00 - 00:00 בכתובת www.sahar.org.il.

דואגת לך מאוד, מחכים לך מחר ב 21:00
שלך,
מתנדבת סה"ר