4 תשובות
לאכול אוכל בלי שומן בלי בשר ולשטוף את הפנים ולנקות אותו
לנקות את הפנים
תזונה זה הכל
לשתות מלא מים
להפחית במוצרי חלב
לאכול מלא מלא ירקות פירות
לשתוף פנים כל יום, לאכול בריא, עם האור יבש/שומני לטפל בזה