איך להדחיק רגשות ולהיות יותר אדישה? נמאס לי לקחת הכל אישית ולהיות דרמתית

אני לא חושבת שאת צריכה להדחיק רגשות אבל זה משהו שנבנה לאט לאט

שואל השאלה:
איך מתחילים בכלל?
אני מתה להדחיק את הרגשות שלי, אני רגישה מידי לדברים ואני שונאת את זה, זה מרחיק אותי מאנשים והקולות בראש שלי משתגעים בגלל זה

תקחי הכל בפרופורציות, תמיד תזכירי לעצמך בראש שהכל עובר.. ודברים לא תמיד יהיו כמו שהם עכשיו.
והכל לטובה בסופו של יום.
וכל דבר שקורה מעצב את האישיות שלנו..
תזכירי את זה לעצמך

אי אפשר להפוך את עצמך למשהו אחר
זה אופי ואם את רוצה לעבוד על עצמך תעשי אבל האופי שלך לא ישתנה