4 תשובות
קוראים לאפליקציה "הורידו במשקל"
גם אני בדיוק כמוך

יש כל מיני אפליקציות של lose weight, אבל לא מספיק רק כושר
תשתדלי לאכול בריא ונכון
פשוט תעשי 30 כפיפות בטן כל ערב
את יכולה להתחיל מ10 ולהעלות
באמ שזה ניהיה קל בשניות ומאוד עוזר
תיכנסי ליוטיוב יש מלא סירטונים של כול מיני מאמנות כושר שמעלות תרגילים שאפשר לבצע בכול מקום . .
בהצלחה