יש לי מנוי לחדר כושר ואין לי בכלל מוטיבציה לבוא

מה גורם לך להרגיש רע?

אם לא באלך ואת עצלנית מדי תוותרי... יש אנשים שלא בנויים לזה.
אבל בכללי כדאי לך לבוא מה יש לך להפסיד שעתיים בסטיפס?

מה גורם לך להרגיש רע?
להפך תרגישי טוב יש לך מטרה עוד מעט הגוף שלך יהיה בריא ויפה
תלכי ,אפילו עם חברה טובה

שואל השאלה:
אני מרגישה שאני לא עושה כמו שצריך ושכולם מסתכלים עליי

זה בראש שלך, לאף אחד לא באמת אכפת. כל אחד עסוק בעצמו. אנשים הולכים לחדר כושר כדי להתאמן לא בכדי לבחון כל תזוזה שלך. אם את מרגישה שאת לא עושה את התרגילים בצורה נכונה- אל תתביישי לבקש עזרה מהמדריך, בשביל זה הוא שם!

שואל השאלה:
טוב תודה אני אגיע למרות שאני ממש מפחדת

זו גישה מעולה! צאי מאיזור הנוחות שלך. ככל שתצאי יותר מאיזור הנוחות שלך ותעשי דברים אפילו אם את לא מרגישה הכי טוב איתם- כך תרוויחי ביטחון. (וחיים הרבה יותר טובים ושלווים)
תזכרי שלאנשים לא באמת אכפת, הם לא באמת בוחנים כל תזוזה שלך ומסתכלים עליך במשקפת אופרה. תתמקדי בעצמך- זה הכל.