אני בת 12 1.54 ושוקלת 83.2.. כמה אני צריכה לרדת כדי להיות ממוצעת/ סבירה?

20 קילו

שלושים קילו פחות את במשקל בריא בהצלחה

20 קילו זה לא נכון כי היא עדיין תהיה בעודף משקל^

נראלי 30 קצת יותר

תשמעי,
אני לא בעד דיאטות כאסח מטורפות בגיל הזה,
זה מונע מהגוף לקבל דברים שלפעמים הוא צריך.
באופן כללי,
ירידה של 30 קילו תוביל למשקל עדיין לא תקין לדעתי אבל משקל טוב.
אני לא יודעת כמה כדאי לך לנסות לרדת כמות אדירה כזו,
זה מסוכן בגיל כזה להוריד כמויות כאלה,תנסי להתייעץ עם דיאטנית נוער.
מקווה בשבילך לשיפור,בהצלחה!

בערך 35..
בהצלחה 3>