יש לי שאלה על באינסטגרם דחוף

אם אין לי גישה יוצר לדואל ומספר הטלפון שתחברתי איתם בהתחלה לחשבון ועכשיו יש לי דואל ומספר חדש איך אני יכולה לשנות את זה למספר לדואל החדש? אבל בלי שהחשבון נימחק!