יואו איך נפטרים מטיקים?

זה באמת בלתי נסבל, אני חייבת לצמץ חזק בעיניים כל כמה זמן ואם אני כותבת משהו או נמצאת במחשב הנייד שלי אז אני חייבת להקיש עם משהו חזק. לדוגמא אני אדפוק את הקצה של העיפרון בשולחן ואעל המקשים של המקלדת אני אדפוק סופר חזק.
איך אני נפטרת מזה? אני חייבת שכל דבר יהיה בקצב זמן מסויים ועם הוא לא אז יש לי תחושה ממש מוזרה אחרי זה.
איך להרגיע את זה?