מכירים תרגילי עיניים טובים?

התרגילי עיניים האלו לא עוזרים ניסתי אותם

תחפשי באנגלית בגוגל

שואל השאלה:
יש יש
עשיתי פעם וירד לי מספר שלם אני לא זוכרת מה בדיוק היה שם

תרגילי עיניים כשלעצמם לא ממש יעזרו. צריך לעבוד על הרגלים בריאים.
מומנת לדבר איתי בפרטי

יש תרגילים לחיזוק שרירי העיניים:
-עיניים שהולכות בקו ישר למעלה למטה
-מלמטה למעלה
-מימין לשמאל
-משמאל לימין
-עיגולים עם כיוון השעון
עיגולים נגד כיוון השעון
-אלכסונים

בנוסף חשוב לא לאמץ את העיניים מול מחשב
לא לאמץ עיניים בלי אור (מתי שצריך אור)

כל טוב