בנות כנסו שנייה יש לכן טיפים למחזור לא משנה איזה תנו לי

להביא איתך פדים לכל מקום

לקחת איתך כדורים ופדים לכל מקום, לא לשים מכנסיים שלוחצים על הבטן

לקנות פדים ארוכים במיוחד ללילה, ואם אין תשימי שני פדים

לשים בתיק לבית ספר פדים/טמפונים ומשכך כאבים כלשהו (אקמול, אדוויל, מה שאת לוקחת)

קודם כל להיות נקייה בקשר לזה. שאת יוצאת מהבית אז לפעמים לקחת איתך בתיק תחתון ומכנסון בתיק למקרה ש... להתקלח לפחות גוף כל יום חשוב מאוד הגיינה

לא להליחץ יותר מידי זה דבר טיבעי שכולן עוברות