איך מעבירים כאבי מחזור בלי כדורים

כשלי כואב הבטן, אני עושה לי אמבטיה חמה ובטלפון בו זמנית.

תה /מים
אוכל מתוק
לנוח

כרית חימום עם מים רותחים על האיזור זה ממש מרגיע, אממ תנסי גם לראות סרט או לקרוא ספר להעביר את המחשבה מהכאב..