4 תשובות
את יכולה לעשות גם עכשיו
אנונימית
גם אם תעשי אימון מיד אחרי האוכל את לא תקיאי..זה לא משהו שיגרום להקאה.
גם אם אכלת חצי שעה לפני למה שתקיאי?
ופשוט אל תאכלי מאכלים מוזרים לפני אימון תאכלי בננה תפוח סתם משהו קטן אפילו עוגיה וזה מה שאני עושה כבר מעל לשנה ...
באותו הנושא: