10 תשובות
כן
וואו איך עשית את זה?
איך עשית את זהה?
מצויין אבל לא להגזים ולהוריד לאנורקסיה זה גם לא בריא ולא יפה בהצלחה:)
כן
זה אומר שהורדת חצי קילו כל יום. במונחים של שומן זה 4500 קלוריות בערך
אז זה ממש לא הגיוני גם אם לא אכלת כלום לא היית מגיעה לגירעון יומי כזה
רוב המשקל שיורד בהתחלה אלה נוזלים לכן חשוב לשתות והמון, שלא נדבר על כמות מסת השריר שנשרפה לך
אז זה ממש לא הגיוני גם אם לא אכלת כלום לא היית מגיעה לגירעון יומי כזה
רוב המשקל שיורד בהתחלה אלה נוזלים לכן חשוב לשתות והמון, שלא נדבר על כמות מסת השריר שנשרפה לך
שואל השאלה:
אכלתי 600 קלוריות ביום של לחם, אורז
אכלתי 600 קלוריות ביום של לחם, אורז
אנונימית
אני גם הייתי 73 וירדתי וכרגע אני 69 אבל עשיתי את זה בשבועיים וחצי ואכלתי 1200 קלוריות. הבעיה של מה שעשית היא שעכשיו או שתצטרכי כל החיים להמשיך לאכול כמו עכשיו או שתחזרי לאכול נורמלי ותעלי הכל בחזרה ואפילו יותר, כשאוכלים כל כך קצת חילוף החומרים נהיה ממש איטי ובגלל זה משמינים.. בכל מקרה בהצלחה ותשתדלי לאכול קצת בריא יותר
כן כל הכבוד:)