היום חזרתי מארצות הברית ואני בג'ט לג מטורף... אני לא מצליחה לישון ואני חייבת יש לי היום בערב אירוע מה לעשותת

מה זה גט לג?

שואל השאלה:
זה העניין אני לא מצליחה לישון

קרה לי פעם אותו דבר, חזרתי בבוקר מארה"ב ובערב הייתה מסיבה, ולא יכולתי לישון. פשוט הלכתי למסיבה, נשארתי ערה עם חברים עד מאוחר, אני לא זוכרת אם אחרי זה הצלחתי לישון, אבל יש סיכוי טוב שלא, ויצא שאיזה יומיים לא ישנתי והייתי מלאת מרץ בצורה מפחידה, ואז בום - נרדמתי ליום שלם, והכל התאפס. הגוף יודע איך להתמודד עם זה, פשוט תעייפי אותו עד שתוכלי לישון, וכשתשני תקפידי לקום בשעות הרגילות שלך (7-8 בבוקר?) וזה יסתדר.

קפה קפה קפה!!!

תגידי לאמא שלך להעיר אותך 4 שעות אחרי שתישני
תהני