היום אני חוזרת לבית ספר (כן באסה) קיצר אני עולה לכיתה יא' ואני מפחדת שאכנס לפחד וללחץ ושאני אכנס לדיכאון בגלל הלחץ

שואל השאלה:
תודה :)

אני מבינה אותך ככ גם אני באותו המצב
אבל אל תדאגי יהיה בסדר אל תבואי עם מחשבות רעות
תבואי אופטימית תחשבי על זה שתראי את כל החברים ושזה ייגמר מהר כי זה היום הראשון רק
אם את מרגישה שאת מתחילה להילחץ תבקשי מחברות שלך להיות איתך ולהרגיע אותך טיפה
תשתי מים ותנשמי עמוק ותבקשי אפילו מהמורה לצאת לכמה דקות כי אץ לא מרגישה טוב ורוצה לשתות מים
אם את מרגישה שזה לא עוזר תתקשרי להורים ותבקשי שירגיעו אותך טיפה
בכל מקרה את מוזמנת לכתוב לי אם את מרגישה שאת מתחילה להילחץ אני אשתדל לעזור כמה שאוכל

לחשוב חיובי, להגיע עם חיוך ולהיות עם חברים

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם :)

הכל יהיה בסדר אני בטוחה והמון המון בהצלחה!!!

שואל השאלה:
תודה❤

למה את לחוצה יב הרבה יותר קשה

לשתות משהו חם, מוזיקה רגועה, לדבר עם מישהו על זה, להתרכז במשהו שלא יזכיר לך בית ספר או כל דבר שקשור למה שמלחיץ אותך.

איזו הגזמה באמת... להכנס לדכאון בגלל לחץ בלימודים? הכל בסדר הלחץ מתחיל רק בסוף שנה וזה לא כזה נורא.כמו שכולם עוברים את זה, גם את תעברי באמת שזו שנה הכי כיפית שיש רוב הזמן את תהיי גם בבית...

בבקשה תעדכני, שנדע איך היה :)

שואל השאלה:
אעדכן, היום עבר סבבה כזה, אני יודעת שיהיה לחץ בהמשך אבל אני מקווה שאסתדר. לגבי זאת שכתבה שלהיכנס לדיכאון בגלל לימודים זה הגזמה אני הייתי בדיכאון כבר 4 שנים, לאחרונה יצאתי מזה כי המצב בחיים שלי השתנה ונהיה לי יותר טוב, אבל אני יודעת שברגע שמשהו ישבור אותי או יהיה לי רע אני בשנייה אחזור ואכנס שוב לדיכאון.