מאז שהתחלתי להיות בצבא אני כל הזמן רעבה ועליתי במשקל קצת ואני מנסה לאכול פחות אבל לא עוזר לי כלום..מה אני יכולה לעשות עם זה?

תאכלי ארוחות מסודרות וזהו

שאת בחדר אוכל שימי קצת מכל דבר בצלחת שהיה גם ירקות פחמימות וחלבונים ולא צריך להגזים רק שיסביע אותך ותגידי ביי לשקם כי שם אין באמת אוכל

לשתות יותר מים ולהשתדל לקחת הרבה אוכל בחדר אוכל. תנסי לא להתקרב לשק"ם.