אתם יכולים לשפר לי את המצב רוח או לתת לי טיפים לשפר לי את המצב רוח?

תמיד תזכרי שזה תמיד יכול להיות גרוע יותר וגם אם גרוע עכשיו זה יעבור

שמעי אני לא מכיר אותך ולא דיברתי איתך אף פעם אבל יש לי פשוט הרגשה שאת בנאדם מדהים משום מה

תעשי מה שאת אוהבת, ותיזכרי שהכל לטובה

לעשות משהו שאת אוהבת
למשל כשאני עצובה אני שומעת מוזיקה, קוראת מימז ,משחק במחשב או אפילו לומדת ערבית
וכמובן מתאמנת. זה פשוט מרגיע אותי.
עצובה? אעודד את עצמי בחדכ
שמחה? אשוויץ בעצמי בחדכ
עצבנית? אפרוק בחדר כושר