תקשיבו שבזמן האחרון אני אוכל מלא

אתה מאוד רזה זה טוב אתה חייב להשמין

אתה חייב להשמין
זה בסדר שאתה אוכל ככה אבל אני ממליצה שתאכל יותר פחמימות בריאות

שואל השאלה:
אבל שבועיים לא מדדתי ואני לא יודע כמה אני עכשיו

שואל השאלה:
ואני מפחד למדוד

לא יודע אם זה ככה גם לבנות, אבל לכל החברים (הבנים יעני) שלי וגם לי היה את השלב הזה בחטיבה או באזור גיל הזה שפשוט לא מפסיקים לאכול וכל הזמן רעבים. זה סבבה קורה למלא לדעתי זה חלק מגיל ההתבגרות במיוחד אחרי השלב כבר אנשים מתחילים להשתנות ולגדול

אתה בחיים לא תעלה יותר מ15 קילו בשבועיים תאכל עד שתגיע ל57 קילו לפחות

שואל השאלה:
אני מפחד למדוד

אני אגיד לך תאמת גם אני כל הזמן אוכלת מלא , אני מטר 50 ושוקלת 45 הרופאה אמרה לי שזה סבבה לגמרי , אני לא משמינה לא עולה במשקל ולא כלום..

כל עוד אתה מחרבן את זה הכל טוב אם יש לך עצירות פחות טוב

שואל השאלה:
מחרבן טוב אל תדאגו

אז אתה לא השמנת ואם השמנת זה מקסימום קילו

שואל השאלה:
ורווי באמת תודה

כל אדם אחר, אז קשה לדעת אם זה לאכול ככ הרבה יעשה לך טוב. אבל בכל אופן, אכלת מלא ג'אנק, סביר שעלית במשקל. אני מכירה בנים שבגיל ההתבגרות התיאבון שלהם גדל מאד, אבל צריך לזכור שגם אם אתה מרגיש שאתה רעב, חשוב להבין שיש מצב ש-
1. הגוף שלך טיפה משקר.
2. לשמור על תזונה בריאה!

אם אתה בגיל ההתבגרות (11-21) אז זה נורמלי לגמרי, וגם אם לא,הכול טוב, לכולנו יש תקופות שאנחנו אוכלים בהם יותר וכאלה שפחות, לא ביג דיל.
אם זה ממש מפריע לך, לך להתייעצות עם דיאטנית.

אתה בגיל שגדלים, זה נורמלי, הכל בסדר.
להקפיד על ספורט, לשלב ירקות ופירות ותזונה נכונה והכל יהיה בסדר :)