איך להפסיק להיות עבד לרגשות שלי ולעבוד על המטרות שלי בלי הפסקה?

את צריכה להכריח את עצמך תקבעי לי שעה לדוגמא לעשות שיעורי בית או ללכת לאימון ובשעה הזאת פשוט תקומי אל תקשיבי למוח שלך בסוף תתרגלי

להכריח את עצמך. פשוט להכריח את עצמך לא משנה מה.
אם אין לך מוטיבציה את יכולה לעשות רשימה של המטרות שלך ושל דברים שאת שואפת להגיע אליהם, למה את רוצה להגיע אליהם ואיך להגיע אליהם. כשאין לך מוטיבציה או כוח או שאת מתעצלת תקראי אותה, זה יעלה מאוד את המוטיבציה מניסיון

שואל השאלה:
אני עובדת על המטרות שלי רק בלילה במקום לעשות את הדבר הנכון ולזנק מהמיטה ולהתחיל לעבוד.

אז שימי לך שעון מעורר ותקומי מוקדם

שואל השאלה:
אבל אני לא יכולה לקום מוקדם, כי אני יותר מרוכזת בלילה על מה שאני עושה מאשר ביום. בגלל זה אני הולכת לישון מאוחר

אני חושב שזה עניין של הרגל פשוט
אני גם חשבתי שאני מרוכז יותר בלילה אבל סידרתי את השעות שינה שלי והאמת שאני די מרוכז גם ביום

שואל השאלה:
אני לא יכולה להתרכז ביום