אני עם מחזק ציפורניים של תפוח אבל עדיין הציפורניים שלי חלשות ונשברות בקלות מה עושים?

ויטמינים, כנראה שחסרים לך! המון פירות ירקות ואולי אפילו אפשר לעשות בדיקת דם בשביל לדעת בוודאות מה חסר.

תאכלי חלבונים

לשתות הרבה נוזלים- מים מים ועוד קצת מים.
אולי שמן הזנה- יש גם של תפוח וזה יעזור :) לשפשף ממש לתוך הציפורן ויהיה טוב, ולאכול דברים עשירים בסידן החלבונים