האף שלי סתום ואני לא יכול להירדם ככה מה לעשות?

כן
גם לי קשה להירדם כשאני מצוננת
פשוט תתעלם מזה ותנסה להירדם

תשכב על הגב ותנשום מהאף

טיפות לאף...
ואם אין... אז תמלה סיר עם מים רותחים ופשוט תנשום עם האדים שעולים מהמים... זה יפתח לך את דרכי הנשימה...

או שתיקח כוס, תמלא במים חמים, ממש קצת מים.

ואז תשים כף מלח.

לערבב טוב, ואז תחדיר את הטיפות לאף עם מזרק

תנסה אוטריוין, להריח מנטה, תמסור כוס עם מים רותחים ותשאף את זה ואחר כך תקנח את האף