איך אפשר להוריד בטן תחתונה (אימונים שעזרו לכם) ועוד שאלה בפירוט

עדיף קודם להוריד ואז לעבוד על חיטוב

שואל השאלה:
כי אם אני עובדת
על חיטוב עכשיו ברגע שאני יירד לא יראו תוצאות?

לא יודעת ממש איך זה תמיד עדיף להתמקד קודם במשקל ואז לעצב את הגוף אלא אם את במשקל סבבה ואין לך למה לרדת ואז תעצבי את הגוף בחיטוב ותשארי אותו משקל

שואל השאלה:
1.60 על 60 קילו אבל באלי לרדת עוד 10 קילו