אני בדיאטה, זה בסדר מה שאכלתי היום?

זה משתנה בהתאם לכל אחד .לכל אחד יש צריכת קלוריות מסויימת שהוא צריך בהתאם לגוף שלו וכמובן שבשביל הורדת משקל צריך לשלב גם אימונים ופעילות גופנית.

כן את יכולה לאכול עוד קצת

מה זה זה לא מספיק לרבע יום אפילו