ריצה מורידה את השומן בבטן?

תקראי על זה לפני שאת רצה שלוש פעמים ל45 דקות, שתביני שאם תקדישי 45 דקות כדי לחקור את הנושא תוכלי להשיג בטן שטוחה במהירות רבה יותר

שואל השאלה:
מזאת אומרת^

תכתבי בגוגל "how to get a flat belly"
או משהו כזה, יש הרבה אתרי אינטרנט של בריאות שמספקים לך את הדרך הכי טובה ומהירה

שואל השאלה:
סבבה תודה :)

לא ממש...
כדי להוריד שומן את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי ואת לא יכולה להוריד שומן ממקום ספציפי

כן תראי תוצאות.