חברה שלי מהכיתה לא רזה כמו שלד אבל הגוף שלה מהמם וכל הבנים רוצים אותה

על תתחילי עם זה זה באמת לא טוב.

תקשיבי לא כדאי לך לוותר על שום ארוחה אם את רעבה
זה מאוד מסוכן!
במקום זה תאכלי בריא ונכון שזה אומר 1200 קלוריות ביום
פעם בשבוע מתוק , בהתחלה יהיה קשה אחר כך מתרגלים
ולאכול בכל ארוחה ירקות/סלט
ותשתי המון מים לפחות 3 ליטר ביום , לפני ארוחה ואחריה
וכושר יעצב לך את הגוף ויהפוך אותו ליפה ונשי יותר
3-4 פעמים בשבוע זה מספיק
מקווה שעזרתי:)

בבקשה ממך אל תתחילי עם זה.
זה יכול להתחיל בלדלג פה ושם עם ארוחות ולהסתיים בהרעבה. נכון שעכשיו את חושבת שלא תגיעי לשם ושאין סיכוי שתהיי מסוגלת להרעיב את עצמך אבל זה בהחלט יכול לקרות.

שואל השאלה:
אני גם רוצה להרעיב את עצמי פשוט אני לא חובת שאני יכולה, אני לא חובת שזה בהכרח רע

תני לי סיבה אחת למה זה טוב.

שואל השאלה:
ככה מרזים מהר יותר

זה רע, זה לא משהו שצריך לעשות, כמו שאמרו, פשוט תאכלי נכון.

היי, אף אחד כאן לא ייתן לך טיפים איך לפגוע בעצמך. עזבי את זה שזה עובר על חוקי האתר ואני אמחק תגובות כאלה במיידי, זה גם לא מוסרי ולא הגיוני בשום צורה לעזור למישהי לפגוע בעצמה.
אני ממליצה לך לא לקחת את התלמידה הזאת כדוגמה, הרעבה זה דבר שנהיה מהר מאוד יותר מזיק פסיכולוגית מאשר גופנית.
את צריכה דבר ראשון להשלים עם העובדה ששתיכן שני אנשים שונים, לכל אחת מכן יש מבנה גוף משלה והשומן מצטבר באופן אחר ובמקומות שונים לכל אחת מכן. את לא יכולה להיראות בדיוק כמוה.
אם את רוצה להרזות ולהתחטב את יכולה להתחיל לעשות ספורט ולהחליף את המאכלים עתירי שומן ועתירי סוכר בדברים יותר בריאים.
הסוד לדיאטה וירידה טובה במשקל היא לא להפחית באוכל (במידה והכמות שאת אוכלת היא טובה) אלא פשוט להחליף אותו באוכל בריא.
ואני די בטוחה שאת אוכלת כמות נכונה, אבל כנראה לא את הדברים הנכונים.

ותני לי להוסיף: בהרעבה לא מרזים יותר מהר. אם תשימי לב יש פה המון שאלות או אנשים מסביבך שמספרים על כמה הם מאוד מופתעים שהם אכלו "כמו חזירים" ודווקא ירדו במשקל.
לאכול מעט גורם לגוף לאגור יותר שומן ולהאט את חילוף החומרים, כלומר להאט את כל תהליך הירידה במשקל.
תאכלי רגיל, תאכלי טוב כך שתשבעי, פשוט תאכלי בריא ותשלבי עם זה ספורט.

אף אחד לא אמר שמרזים ככה יותר מהר.
מי אמר שתעשי דבר כזה בלי להשבר ולבלוס את כל המקרר? דווקא דברים כאלה יכולים לגרום לך לעלות במשקל.
לדעתי עדיף בהרבה ללכת בדרך הבריאה - את מסופקת ממה שאת אוכלת, ואם עושים את זה כמו שצריך הירידה במשקל היא וודאית.

שואל השאלה:
אבל עובדה שהיא מרעיבה את עצמה ונראה פשוט כמו הבנות באינסטגרם באמת שהיא מושלמת ואין לה שום בעיות

את זה לא היא, הגוף שלך לא בהכרח יגיב לזה כמו שהיא מגיבה לזה, את לא יכולה להשוות. אל תקחי ממנה דוגמה, אל תשאפי לעשות מה שהיא עושה כי מה שהיא עושה לא בריא ויזיק לה בעתיד.

זה רק נראה לך ככה... זאת הפרעה נפשית וזה לא כיף.

שואל השאלה:
תקשיבו יש לה מלא ביטחון ושמחת חיים וזה ממש לא נראה כמו הפרעה נפשית היא ממש שווה ואני שמנה אוף( בת 13, 1.65 ואיזה 65 קילו)

את לא שמנה, והשמחת חיים והביטחון שלה לא משקף את כל מה שהיא מרגישה. הרבה פעמים אנשים שמאוד שמחים ומצחיקים וכיפים, הם גם מאוד מדוכאים באותה מידה.
אל תשווי את עצמך אליה. אל תנסי להיות כמוה. תרזי בדרך בריאה כי הרעבה לא תחזיק לאורך זמן.

זה הקטע, זה לא *נראה* כמו הפרעה נפשית. את לא יכולה לדעת מה עובר לה בראש.
ואת לא שמנה!

שואל השאלה:
אומיגד אני כן שמנה אוףף

שואל השאלה:
למה אני לא יכולה להתמיד אוף כל שבוע אני מחליטה שאני אוכלת בריא ונשברת אני כישלון

תקשיבי, זה מתחיל מרק ארוחוץ ערב מידי פעם, ומאז זה רק מדרדר. אל תתחילי עם זה.

אם את רוצה עזרה תשלחי בבקשה הודעה

היא מרזה בדרך ממש לא טובה, אי אפשר להשמין מאוכל בריא, ההפך היה לי מורה פרטי ששקל כ110 קילו, והוא לא עשה ספורט בכלל, בכלל, והוא אכל בריא, וב112 ימים הוא הוריד ל82 והוא הרזה ממש, לא עלינו היו מקרים של בתי חולים, אני למשל אוכלת גם כשאני לא רעבה, תאכלי מסודר ובריא, בוקר, צהריים וערב ובין לבין בארוחות ביניים תאכלי תפוח, או פרי או יוגורט. רק אל תעשי את זה, היא בסוף תגמור אם זה לא בטוב, מה זה להרעיב את עצמך מה היא בסדר בראש? היא נראת לי קצת קוקידה

את מוזמנת לשלוח לי הודעות בפרטי אם את רוצה עצות לאפליקציות שיעזרו לך להוריד במשקל, או לחטב. אני למשל הורדתי בשבוע 2 קילו בלי להרעיב את עצמי...