16 תשובות
שואל השאלה:
נגיד עוד שבוע בערך יהיו תוצאות?
נגיד עוד שבוע בערך יהיו תוצאות?
אנונימית
לא את תראי תוצאות אחרי לפחות חודש
שואל השאלה:
משמעותי? אני אצליח לרשת 8-9 קילו בכמה חודשים?
משמעותי? אני אצליח לרשת 8-9 קילו בכמה חודשים?
אנונימית
9 קילו תצליח במשהו כמו ארבעה חודשים של השקעה
שואל השאלה:
אני בת
אני בת
אנונימית
אם לא תשלבי תזונה נכונה את לא תרדי כלום ואפילו גם סיכוי שתעלי במשקל
אנונימי
שואל השאלה:
מה מה קשור לעלות במשקל למה שאעלה אם אני עושה ספורט ?
מה מה קשור לעלות במשקל למה שאעלה אם אני עושה ספורט ?
אנונימית
כי אם תשרפי x קלוריות בספורט ואז לא תאכלי בצורה מאוזנת ונכונה הספורט שעשית לא יהיה אפקטיבי ולא עשית פה כלום בעצם, אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לשרוף כל יום יותר קלוריות מאשר את מכניסה לגוף, הקלוריות שנכנסות הן מהאוכל ואם לא תאכלי בצורה הנכונה את לא תרדי במשקל לא משנה כמה ספורט תעשי.
אנונימי
שואל השאלה:
אז בשביל מה עושים ספורט? במה זה מועיל?...
אז בשביל מה עושים ספורט? במה זה מועיל?...
אנונימית
ספורט ותזונה הולכים ביחד
לא משנה אם את רוצה לרדת במשקל או לעלות במשקל, התזונה היא חלק חשוב ואפילו החשוב יותר.
לא משנה אם את רוצה לרדת במשקל או לעלות במשקל, התזונה היא חלק חשוב ואפילו החשוב יותר.
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אתה לא עונה לי על התשובה.
במה ספורט מועיל אם הוא לא עוזר לרדת
אבל אתה לא עונה לי על התשובה.
במה ספורט מועיל אם הוא לא עוזר לרדת
אנונימית
יש הרבה סוגי ספורט את יודעת
אם את עושה אירובי וריצות אז זה בעיקר יעבוד על הסיבולת לב ריאה שלך
ספורט זה תמיד טוב ובריא, אבל את שאלת על לרדת במשקל, ובמקרה הזה לתזונה יש פקטור חשוב
אם את עושה אירובי וריצות אז זה בעיקר יעבוד על הסיבולת לב ריאה שלך
ספורט זה תמיד טוב ובריא, אבל את שאלת על לרדת במשקל, ובמקרה הזה לתזונה יש פקטור חשוב
אנונימי
שואל השאלה:
אני רוצה לרדת ברגליים בעיקר כי אני ממש מלאה שם.. ולהכניס תבטן שתהיה רזה בלי שתצא..
וגם לחטב קצת כי אני לא בכושר
אני אמשיך אם הספורט בכל זאת. תודה!
אני רוצה לרדת ברגליים בעיקר כי אני ממש מלאה שם.. ולהכניס תבטן שתהיה רזה בלי שתצא..
וגם לחטב קצת כי אני לא בכושר
אני אמשיך אם הספורט בכל זאת. תודה!
אנונימית
כשתרדי במשקל את תרדי בכל הגוף
בהצלחה
בהצלחה
אנונימי
שואלת השאלה תשלחי הודעה ...
אני מאמנת כושר ויועצת תזונה
אני מאמנת כושר ויועצת תזונה
בתנאי שהתזונה נכונה את יכולה לרדת 4-5 קילו בחודש זה מאוד תלוי בהמון דברים אבל בערך משהו כזה