אכלתי היום סנדוויץ, 2 פרוסות עוגה וחתיכה קטנה של שוקולד. זה עד כדי כך המון?

זה לא הרבה

זה מעט

זה קצת. את פוגעת בגוף.

שואל השאלה:
זה משמין רצח, איך זה קצת?

אולי הרבה סוכר רק אבל זה לא הרבה אוכל

מבינת כמות? זה לא המון, זה כלום וזה לא בריא.
מבחינת קלוריות והשמנה.. תלוי כמה קלוריות העוגה. נגיד העוגה שאצלי במקרר (טעימה רצח אגב) היא 500 ומשהו קלוריות ל100 גרם, וחתיכה קטנה מאוד היא מעל 100 גרם כי היא יחסית כבדה. אז 2 חתיכות של זה זו תזונה ליום שלם.

שואל השאלה:
אני אגיד לכם מה, אני בערך כבר שבוע וחצי אוכלת רק ארוחת צהריים ולא אוכלת כל שאר היום. היום אני מרגישה שדיי הכבדתי על עצמי עם כל האוכל ויש לי כאב בטן מטורף

זה לא טוב את צריכה לאכול מסודר

שואל השאלה:
אז מה עושים? אני ממש מרגישה שבא לי להקיא :((

וואי...
תעשי ממחר תפריט מסודר או פשוט תחליטי עם עצמך שאת ממחר אוכל מסודר בוקר צהריים ערב.
תעשי את זה בהדרגה אם זה כבד עלייך תכאלי דברים קלים כאלה.

אני חושבת שכדאי לך גם בשביל הבריאות, גם בשביל ההרזיה וגם בשביל השובע לאכול אוכל בריא עם פחות קלוריות.
חתיכה קטנה אחת של עוגה ממוצעת שווה בקלוריות שלה ליותר מ5 תפוחי אדמה גדולים אפויים, והרבה פחות משביעה.
חבל להרוס לעצמך את הבריאות.
לאכול קצת מדי רק יהרוס לך את חילוף החומרים.

אכלתי היום חצי טיקטק זה ממש מלא?