אכלתי היום נורא אם אני בדיאטה היא נהרסה?

זה קצת.

שואל השאלה:
הרגשתי דבה

זה קצת

זה כלום, אם את אוכלת פחות מזה בדרך כלל זה ממש לא טוב! אל תרעיבי את עצמך!

שואל השאלה:
מה רציני

כן כן

שואל השאלה:
עדיין מרגיש לי כאילו נכשלתי ושאני שמנה

אני מבינה למה את מתכוונת, זה לא שאכלתי הרבה זה שאכלת ממש קצת אבל הקצת הזה לא הכי בריא.
פשוט פעם באה לאכול יותר ובריא יותר

הייתי ממליצה לך במקום לאכול חמש עוגיות לאכול נניח שתיים ועוד הרבה ירקות או לחם או משהו משביע וממלא יותר. וממש לא אכלת יותר מידי אכלת סבבה לגמרי