איך להעביר חרדה לפני שיעור נהיגה..

לעשות נשימות (באמת שזה עוזר)

שיעור נהיגה זה כזה כיף ! הולך להיות לך מדהים! איזה כיף שאת בשלב מתקדם וכבר נוהגת ובוגרת כזאת :) בהצלחה

היי, מזדהה ממש. הדבר שהכי עזר לי היה לשתף את המורה במה שהרגשתי. אמנם בחרתי מראש מורה סבלנית שיודעת שאני סובלת מחרדה, אבל גם מורה שלא הכינו אותו לזה מראש אמור להתמודד, בכל זאת הוא עובד עם בני אדם ואת משלמת לו הון. תספרי לו שאת חוששת, תסבירי לו ממה בדיוק, ותראי שהוא ידע מה להגיד לך כדי שתרגעי, ינהיג את השיעור בהתאם, ואפילו יעזר בנסיון שלו כדי לעזור לך להרגע.