הבטחון העצמי הגבוה ירד - פעם היה לי ביטחון עצמי גבוה, אבל עם הזמן כולם "דרכו" עלי והוא ממש ירד. איך אני מחזירה אותו?

תגידי לעצמך "אני מושלמת" כל יום.
"אני מדהימה" ולא יזיק גם לך לנסות לדרוך על אחרים!
יש רק אחת כמוך בכל העולם אז את מיוחדת וכל מי שלא מרוצה מה זה ושיקפוץ לך xd
:)

תתחילי לאהוב את עצמך...

לא מאפשרת לאחרים "לדרוך עליך", יוצרת הגנות, מוצאת עוד טיפים בתגית "דימוי עצמי" ובתשובות לשאלות שניתנו בתגית "ביטחון עצמי".

לאט ובזהירות.
את פשוט צריכה להגיד לעצמך תמיד "אני שווה ולא אכפת לי מה אחרים חושבים", ותעני ותדברי בתוקפנות אל מי ש"יורד עליך".
תמצאי לך חברות, תהיי בסביבה אחרת, ותתפסי קצת "ספייס".
בהצלחה, ותאמיני שיהיה טוב:)

תכתבי דף עם תכונות חיוביות שלך וכל פעם כשאת עצובה תסתכלי בדף..
תהיי אגואיסטית, כשקורה משהו אל תקחי יותר מדי ללב תגידי לעצמך שקורה לפעמים..
בעיקר אל תאשימי את עצמך.. אם קורה משהו קטן את לא צריכה להתנצל 100 פעם ולהרגיש אשמה ואפס, תגידי שזה קרה וזהו.
קראתי בספר שכותבים עליך דברים טובים בפתקים נצמדים ותולים במקומות עיקריים, כשאת נגיד באה לפתוח ת'דלת או משהו.. אני לא כל כך אהבתי ת'שיטה אבל תנסי זה יעזור.
המון בהצלחה, מקווה שעזרתי:)

דורכים עליך?
תדרכי חזרה!
אל תשימי אל אף אחד תגידי לעצמך שכולם אפסים ושמישהו דורך עליך תתעלמי!
תגידי לעצמך שאת הרבה יותר שווה ממי שדורך עליך אז אין לו בכלל מה לדבר!

אהה.. ושכחתי לכתוב, תדעי שמי שדורך עליך הוא בעצמו חסר ביטחון עצמי בגלל זה הוא עושה את זה כדי להראות לעצמו שהוא יותר טוב מאחרים. זה ישפר את הביטחון שלך.
בהצלחה, מקווה שעזרתי:)

אל תתני לאחרים "לדרך" עליך - זאת אומרת תהיה מי שאת בלי לעשות פרצופים, אל תשני שום דבר שאת אוהבת בעצמך כי ככה לא תהיה "מהחברה".
אל תתחיסי לבנות האלה.
במידה והם מקללות אותך וכו'.. תגידי להם שאת לא יורדת לרמה שלהם וכזה.
בהצלחה,
דנה.